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sab 01 ott

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Frosinone

Yoga della Risata

Incontro aperto a tutti per ritrovare il piacere di condividere e ridere.

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Yoga della Risata
Yoga della Risata

Orario & Sede

01 ott 2022, 19:00 – 02 ott 2022, 13:43

Frosinone, Via Plebiscito, 32, 03100 Frosinone FR, Italia

Info sull'evento

Che cos'è lo Yoga della Risata?

Lo yoga delle risata è una forma di yoga che insegna a ridere come forma di esercizio, fino a a che non si arriva a una vera e propria risata. Per mettere in pratica questo metodo, si combinano alcuni esercizi respiratori tipici dello yoga, che derivano dal Pranayama, a veri e propri esercizi di risata. Lo yoga della risata permette al tuo corpo e al tuo cervello di aumentare le riserve di ossigeno e di migliorare il tuo stato di benessere. Inizialmente ci vuole un po' di improvvisazione, ma nel momento stesso in cui scoppierai in una grande risata, inizierai da subito a godere dei benefici di questa pratica.

Quali sono i benefici sul corpo?

Aumento dei livelli ormonali che liberano nel sangue le sostanze del "buon umore" come le endorfine, le encefaline e la serotonina. In particolare le endorfine riducono la sensazione di dolore e favoriscono il relax, le encefaline stimolano il sistema immunitario rendendoci più resistenti alle infezioni e la serotonina fa salire il tono dell'umore contrastando tristezza e depressione. La risata, proprio per l'effetto tonificante sugli ormoni del benessere, inibisce la produzione di quelli del "malessere", o meglio, di cortisolo e adrenalina che sono connessi con alti livelli di stress ma anche con l'aumento dell'insulina nel sangue e ipertensione.

Per coloro che non conoscono pratiche di riequilibrio ma vogliono partecipare, è previsto un pre incontro alle 19,00 dove si potrà iniziare a fare esperienza con le energie sottili.

Informazioni e prenotazioni al numero 328 64 56 504 

Giuseppe Ale Medici

Biglietti

  • YogaRisata Ticket

    15,00 €
    +0,38 € di commissione di servizio

Totale

0,00 €

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